Entrenamiento personalizado y alimentación : método de entrenamiento NAVOBC /
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| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Badalona :
Editorial Paidotribo,
©2016.
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Alimentación y nutrición
- El poder de los macronutrientes y micronutrientes
- suplementación deportiva
- El método
- El entrenamiento y sus sistemas
- Sistema de entrenamiento cardiovascular-aeróbico
- Aplicación del método
- Plan de nutrición según el método
- Tabla de alimentos según sus nutrientes
- Guía de ejercicios
- Mitos y realidades