La atención plena : haz espacio en tu mente /
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| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
Madrid :
2011.
|
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
|
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 000095256 | ||
| 003 | CO-BoSNA | ||
| 005 | 20260109092511.0 | ||
| 008 | 180221s2011^^^^sp^^^^^gr^^^^^000^0^spa^d | ||
| 020 | |a 9788441430594 | ||
| 040 | |a CO-BoSNA |b spa |c CO-BoSNA |e rda | ||
| 041 | 1 | |a spa |h eng | |
| 082 | 0 | 4 | |a 158.13 |b P977a |2 23 |
| 100 | 1 | |a Puddicombe, Andy |e autor | |
| 245 | 1 | 3 | |a La atención plena : |b haz espacio en tu mente / |c Andy Puddicombe ; traducción, Andrés Guijarro. |
| 246 | 1 | 4 | |a Mindfulness |
| 264 | 1 | |a Madrid : |b Editorial EDAF, |c 2011. | |
| 300 | |a 255 páginas ; |c 23 cm. | ||
| 336 | |a texto |2 rdacontent | ||
| 337 | |a sin mediación |2 rdamedia | ||
| 338 | |a volumen |2 rdacarrier | ||
| 504 | |a Incluye bibliografía | ||
| 505 | 0 | |a El enfoque -- La práctica -- La integración -- Aspectos prácticos: empezando -- Diez sugerencias para vivir más conscientemente -- Historias desde la clínica | |
| 520 | 1 | |a Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporciándote resultados que pueden cambiar tu vida. |c Tomado de la contratapa del libro | |
| 534 | |p Título original: |t Get some headspace | ||
| 650 | 2 | 7 | |a Meditación |2 Armarc 2.0 |
| 650 | 2 | 7 | |a Mindfulness (Psicología) |2 Armarc 2.0 |
| 700 | 1 | |a Guijarro, Andrés |e traductor | |
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