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Pilates sin riesgo : 8 riesgos del Pilates y cómo evitarlos /

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Bibliographic Details
Main Author: Calais-Germain, Blandine
Other Authors: Raison, Bertrand
Format: Book
Language: Spanish
French
Published: Barcelona : La Liebre de Marzo, 2011.
Edition: Primera edición
Series: El gesto anatómico
Subjects:
Pilates
Técnicas de relajación
Embarazo
Mente y cuerpo
Notas Contenido:
  • Footwort y yo-yo de la pelvis
  • Teaser y periné
  • Stomach massage e inversión de la curvatura
  • Elephant y apoyo sobre la muñeca
  • Long stretch e hiperextensión de la muñeca
  • Down stretch hiperextensión lumbar
  • Forward lunge e inestabilidad de tobillo/pie
  • Sibe sit-ups (short box) y ligamentos vertebrales.

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