Pilates sin riesgo : 8 riesgos del Pilates y cómo evitarlos /
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| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: |
Spanish French |
| Published: |
Barcelona :
La Liebre de Marzo,
2011.
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| Edition: | Primera edición |
| Series: |
El gesto anatómico
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Footwort y yo-yo de la pelvis
- Teaser y periné
- Stomach massage e inversión de la curvatura
- Elephant y apoyo sobre la muñeca
- Long stretch e hiperextensión de la muñeca
- Down stretch hiperextensión lumbar
- Forward lunge e inestabilidad de tobillo/pie
- Sibe sit-ups (short box) y ligamentos vertebrales.
