Preparación física /

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Bibliographic Details
Main Author:	Pila Teleña, Augusto
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Madrid : Pila Teleña, 2014.
Edition:	8a edición
Subjects:	Entrenamiento atlético Educación física Aptitudes físicas Calistenia Fuerza muscular Gimnasia Nutrición de atletas Deportes > Aspectos fisiológicos
Notas Contenido:	Volumen 1. La construcción del deportista. Fundamentos de la preparación física. La iniciación deportiva. Cuatro premisas para la preparación fisica en la iniciación deportiva. Ejercicios para desarrollar y perfeccionar la fuerza en la iniciación deportiva. El desarrollo y perfeccionamiento de la elasticidad, flexibilidad y de la amplitud de movimiento articular. La relajación Volumen 2. La orientación deportiva. La forma deportiva y la puesta a punto. Cuatro premisas para la preparación física en la orientación deportiva. Ejercicicos más adecuados para desarrollar y perfeccionar la fuerza en la orientación deportiva. Ejercicios más adecuados para desarrollar y perfeccionar la velocidad (agilidad) en la orientación deportiva Volumen 3. La especialización deportiva. La forma deportiva y la puesta a punto. Cuatro premisas para la preparación física en la especialización deportiva. El desarrollo y perfeccionamiento de la fuerza (potencia). El desarrollo y perfeccionamiento de la resistencia. El desarrollo y perfeccionamiento de la velocidad. El entrenamiento invisible. Fenómenos del entrenamiento. El calentamiento.

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