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Entrenamiento deportivo : la carga /

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Bibliographic Details
Main Author: Guzmán Díaz, Luis Alejandro
Format: Book
Language: Spanish
Published: Armenia : Editorial Kinesis, 2011.
Subjects:
Educación física
Aptitudes físicas
Notas Contenido:
  • Prólogo
  • Presentación
  • Algunas generalidades
  • Conceptualización
  • Tipologías de la carga de entrenamiento
  • Componentes de la carga de entrenamiento
  • Principios generales de la carga de entrenamiento
  • Principios del aumento gradual y progresivo de la carga
  • Principio de la carga durante todo el año
  • Principio de las variaciones ondulatorias de la carga
  • Principio de la diferenciación de la carga
  • Principio del carácter sistémico de la carga
  • Carga de entrenamiento & adaptación
  • Bibliografía
  • Anexos
  • Cálculo del volumen en los Cicos de Entrenamiento
  • Porcentajes de realización en cada uno de los componentes del entrenamiento total, de acuerdo a los períodos y etapas de preparación.

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