Entrenamiento deportivo : la carga /
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| Main Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Armenia :
Editorial Kinesis,
2011.
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Prólogo
- Presentación
- Algunas generalidades
- Conceptualización
- Tipologías de la carga de entrenamiento
- Componentes de la carga de entrenamiento
- Principios generales de la carga de entrenamiento
- Principios del aumento gradual y progresivo de la carga
- Principio de la carga durante todo el año
- Principio de las variaciones ondulatorias de la carga
- Principio de la diferenciación de la carga
- Principio del carácter sistémico de la carga
- Carga de entrenamiento & adaptación
- Bibliografía
- Anexos
- Cálculo del volumen en los Cicos de Entrenamiento
- Porcentajes de realización en cada uno de los componentes del entrenamiento total, de acuerdo a los períodos y etapas de preparación.
