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Mi cocina creativa /

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Bibliographic Details
Main Author: Aristizábal, Catalina
Format: Book
Language: Spanish
Published: Bogotá : Editorial Planeta Colombiana, 2017.
Subjects:
Dieta
Alimentos > Composición
Ejercicio
Cocina
Nutrición
Notas Contenido:
  • Mitos y verdades de los alimentos
  • Grupo alimenticio: proteínas, vegetales almidonados, carbohidratos completos, frutas, grasas
  • Azúcar, el enemigo de la salud
  • Bienvenido a la salud y buena alimentación
  • Fátiga y pérdida de energía
  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Comida
  • Las vitaminas
  • Los minerales
  • Los aminoácidos
  • Los flavonoides
  • Antioxidantes? cómo encontrarlos en los alimentos?
  • Hábitos alimenticios buenos y malos
  • Rutinas para fortalecer y marcar tu cuerpo
  • Calentamientos
  • Abdomen
  • Glúteos
  • Piernas
  • Brazos
  • Alimenta tu cuerpo con inteligencia y creatividad
  • Desayuno
  • Snacks
  • Almuerzo
  • Refrigerio
  • Comida

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