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Guía ilustrada de musculación sin aparatos : entrenamiento con el propio peso corporal /

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Bibliographic Details
Main Author: Gärtner, Daniel (autor)
Other Authors: Nieto, Eva (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
German
Published: Madrid : 2015.
Subjects:
Entrenamiento muscular
Notas Contenido:
  • El entrenamiento con autocargas está de moda
  • Entrenar con el propio peso corporal
  • Tren inferior: muslos-glúteos-pantorrillas
  • Zona media (core): abdomen y tronco
  • Tren superior: tórax, hombros y tríceps
  • Espalda
  • Combinaciones de ejercicios para el entrenamiento integral
  • Método bodyboom de circuito
  • Splitting-Grupo de músculos
  • Entrenamiento Tabata

MARC

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003 CO-BoSNA
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040 |a CO-BoSNA  |b spa  |c CO-BoSNA  |e rda 
041 1 |a spa  |h ger 
082 0 4 |a 613.713  |b G884g  |2 23 
100 1 |a Gärtner, Daniel  |e autor 
245 1 0 |a Guía ilustrada de musculación sin aparatos :  |b entrenamiento con el propio peso corporal /  |c Daniel Gärtner ; traductora Eva Nieto. 
264 1 |a Madrid :  |b Ediciones Tutor,  |c 2015. 
300 |a 174 páginas :  |b ilustraciones, fotografías ;  |c 27 cm. 
336 |a texto  |2 rdacontent 
337 |a sin mediación  |2 rdamedia 
338 |a volumen  |2 rdacarrier 
500 |a Incluye índice de ejercicios, índice alfabético y bibliografía 
505 0 |a El entrenamiento con autocargas está de moda -- Entrenar con el propio peso corporal -- Tren inferior: muslos-glúteos-pantorrillas -- Zona media (core): abdomen y tronco -- Tren superior: tórax, hombros y tríceps -- Espalda -- Combinaciones de ejercicios para el entrenamiento integral -- Método bodyboom de circuito -- Splitting-Grupo de músculos -- Entrenamiento Tabata 
534 |p Título original:  |t Der muskel-guide ohne geräte 
650 1 7 |a Entrenamiento muscular  |2 Armarc 2.0 
700 1 |a Nieto, Eva  |e traductor 
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