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Abrirse a la vida : una ayuda para los momentos difíciles basada en el mindfulness y la compasión /

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Bibliographic Details
Main Author: Moreno, Pedro (autor)
Format: Book
Language: Spanish
Published: Bilbao : Desclée De Brouwer, 2016.
Series: Anicca 1
Subjects:
Atención plena
Autorrealización (Psicología)
Meditación
Notas Contenido:
  • Un camino compartido
  • Aquí comienza todo ¿Puede ayudarte este libro? Cómo utilizar este libro
  • Momentos difíciles que nos trae la vida
  • Reaprender a vivir tras el desastre
  • El arte de calmar la mente
  • La mente que fabrica el sufrimiento (y la felicidad)
  • Cuando el desastre no tiene solución
  • A mal tiempo, buen corazón
  • Mirar más allá de las apariencias
  • Hacia una vida con sentido
  • Programa básico de práctica
  • Primeros auxilios para exploradores

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