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La velocidad de ejecución como referencia para la programación, control y evaluación del entrenamiento de fuerza /

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Bibliographic Details
Main Author: González Badillo, Juan José (autor)
Other Authors: Sánchez Medina, Luis (autor), Pareja Blanco, Fernando (autor), Rodríguez Rosell, David (autor)
Format: Book
Language: Spanish
Published: Madrid : 2017.
Edition: Primera edición
Subjects:
Fuerza muscular
Aptitud física
Entrenamiento atlético
Notas Contenido:
  • Solución a los problemas planteados por la utilización de la RM y el NRM como referencias para dosificar las cargas y valorar el efecto del entrenamiento; el carácter del esfuerzo por la velocidad
  • La velocidad y los porcentajes de la RM
  • La pérdida de velocidad en serie: grado de fatiga
  • Perdida de velocidad y porcentaje de repeticiones realizado
  • La velocidad y el carácter o grado de esfuerzo ante distintas intensidades relativas
  • La velocidad con la que se alcanza la RM en cada ejercicio. ¿Debe medirse la RM?
  • La velocidad de ejecución y el déficit d fuerza
  • La velocidad y la carga relativa del entrenamiento
  • Control y definición de la carga realizada: efectos de la velocidad de ejecución
  • Control y definición de la realizada: efectos de la perdida de velocidad de ejecución en la serie
  • Aclaraciones sobre la utilización de la velocidad en el entrenamiento de fuerza
  • Pautas para la organización del entrenamiento a través de la velocidad de ejecución
  • Instrumentos para la medida de la velocidad de ejecución

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