Manejar el estrés : soluciones prácticas para los desafíos del día a día.
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| Format: | Book |
|---|---|
| Language: | Spanish |
| Published: |
Santiago de Chile :
Harvard Business Press,
2009.
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| Edition: | Primera edición |
| Series: |
Serie Pocket Mentor
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Manejar el estrés: lo básico
- El estrés positivo y la preocupación productiva
- Cómo evaluar su nivel de estrés
- Hacerse cargo del estrés
- Transformar la preocupación en acción
- Conectarse con otros
- Conectarse con uno mismo
- Permita que su cuerpo le ayude a aliviar el estrés
- Practicar buenos hábitos del estrés
- Consejos y herramientas
