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1004 ejercicios de flexibilidad /

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Bibliographic Details
Main Author: Ibáñez Riestra, Ascención (autor)
Other Authors: Torrebadella Flix, Javier (autor)
Format: Book
Language: Spanish
Published: Badalona, España : 2008.
Edition: Sexta edición
Subjects:
Ejercicio
Educación física para niños
Educación física para ancianos
Notas Contenido:
  • Reseña histórica
  • Técnicas para el desarrollo de la flexibilidad
  • Las corrientes actuales y sus influencias
  • ¿Qué nos aporta la flexibilidad?
  • Ejercicios de flexibilidad escolar: Ejercicios individuales. Ejercicios en parejas. Ejercicios con espalderas. Ejercicios con pica. Ejercicios con pelota
  • Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y 3ª edad: Ejercicios individuales. Ejercicios a cualquier hora del día y situación. Ejercicios en la espaldera. Ejercicios con sillas o bancos. Ejercicios con pelota
  • Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo: Ejercicios individuales. Ejercicios en parejas. Ejercicios con espalderas
  • Ejercicios de flexibilidad como medio en la recuperación de lesiones
  • Circuitos de flexibilidad
  • Valoración de la flexibilidad (tests)
  • Flexibilidad y funciones musculares

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