1004 ejercicios de flexibilidad /
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Badalona, España :
2008.
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| Edition: | Sexta edición |
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Reseña histórica
- Técnicas para el desarrollo de la flexibilidad
- Las corrientes actuales y sus influencias
- ¿Qué nos aporta la flexibilidad?
- Ejercicios de flexibilidad escolar: Ejercicios individuales. Ejercicios en parejas. Ejercicios con espalderas. Ejercicios con pica. Ejercicios con pelota
- Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y 3ª edad: Ejercicios individuales. Ejercicios a cualquier hora del día y situación. Ejercicios en la espaldera. Ejercicios con sillas o bancos. Ejercicios con pelota
- Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo: Ejercicios individuales. Ejercicios en parejas. Ejercicios con espalderas
- Ejercicios de flexibilidad como medio en la recuperación de lesiones
- Circuitos de flexibilidad
- Valoración de la flexibilidad (tests)
- Flexibilidad y funciones musculares
