|
|
|
|
| LEADER |
00000nam a2200000 a 4500 |
| 001 |
000098262 |
| 003 |
CO-BoSNA |
| 005 |
20260109094833.0 |
| 008 |
181120s2011^^^^ck^a^^^gr^^^^^000^0^spa^d |
| 020 |
|
|
|a 9789588695099
|
| 040 |
|
|
|a CO-BoSNA
|b spa
|
| 082 |
0 |
4 |
|a 613.71
|b R763c
|2 23
|
| 100 |
1 |
|
|a Romero González, Sonia
|
| 245 |
1 |
0 |
|a 100% fit-ball /
|c Sonia Romero González.
|
| 246 |
3 |
3 |
|a Cien por ciento fit-ball
|
| 250 |
|
|
|a Primera edición
|
| 260 |
|
|
|a Armenia, Colombia :
|b Editorial Kinesis,
|c 2011.
|
| 300 |
|
|
|a 310 páginas :
|b ilustraciones ;
|c 24 cm.
|
| 504 |
|
|
|a Incluye referencias bibliográficas
|
| 505 |
0 |
|
|a Introducción para el uso del balón -- Cómo hacer una programación de ejercicios del fit-ball -- Cómo ejecutar los ejercicios -- Fit-ball entrenamiento inteligente -- Flexibilidad corporal y elasticidad muscular -- Entrenamiento de la flexibilidad corporal y elasticidad muscular con el balón para incrementar el rango de movimiento -- La fuerza estabilizadora corporal con el fit-ball -- La piedra angular del fit-ball: el equilibrio -- Posiciones básicas -- Estiramiento con fit-ball -- Tonificación con fit-ball -- Equilibrio con fit-ball.
|
| 650 |
1 |
7 |
|a Ejercicio
|2 Armarc
|
| 650 |
2 |
7 |
|a Ejercicios aeróbicos
|2 Armarc
|
| 650 |
2 |
7 |
|a Educación física
|2 Armarc
|
| 952 |
|
|
|0 0
|1 0
|4 5
|6 613_710000000000000_R763C
|7 0
|8 GENER
|9 458269
|a 25232
|b 25232
|d 2020-02-19
|i 102110
|l 0
|o 613.71 R763c
|p 259232001547
|r 2026-01-09 09:48:33
|t Ej. 2
|w 2026-01-09
|y BOOK
|z Km. 2 Vía Sibaté La Colonia, Sibaté
|
| 952 |
|
|
|0 0
|1 0
|4 5
|6 613_710000000000000_R763C
|7 0
|8 GENER
|9 458270
|a 25232
|b 25232
|d 2020-02-19
|i 102110
|l 0
|o 613.71 R763c
|p 259232001548
|r 2026-01-09 09:48:33
|t Ej. 1
|w 2026-01-09
|y BOOK
|z Km. 2 Vía Sibaté La Colonia, Sibaté
|
| 952 |
|
|
|0 0
|1 0
|4 5
|6 EJ___1_000000000000000
|7 0
|8 GENER
|9 458271
|a 95533
|b 95533
|d 2018-11-20
|i 76706
|l 0
|o Ej. 1
|p 959533001207
|r 2026-01-09 09:48:33
|w 2026-01-09
|y BOOK
|z Cra. 19C No. 16-48B, San José del Guaviare
|
| 952 |
|
|
|0 0
|1 0
|4 5
|6 EJ___2_000000000000000
|7 0
|8 GENER
|9 458272
|a 95533
|b 95533
|d 2018-11-20
|i 76706
|l 0
|o Ej. 2
|p 959533001208
|r 2026-01-09 09:48:33
|w 2026-01-09
|y BOOK
|z Cra. 19C No. 16-48B, San José del Guaviare
|
| 999 |
|
|
|c 102192
|d 102192
|
| 942 |
|
|
|6 613_710000000000000__R763C
|
