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La guía completa de la nutrición del deportista /

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Bibliographic Details
Main Author: Bean, Anita
Other Authors: Ruiz Franco, Juan Carlos (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Barcelona : Paidotribo, 2016.
Edition: 5a. edición, revisada y ampliada
Subjects:
Nutrición de atletas
Alimentos > Contenido vitamínico
Notas Contenido:
  • Una visión general de la nutrición deportiva
  • Energía para el ejercicio físico
  • Alimentarse antes, durante y después de la actividad física
  • Requisitos proteicos para el deporte
  • Vitaminas y minerales
  • Suplementos deportivos
  • Hidratación
  • Grasa: grasa corporal y grasa dietética
  • Perder peso
  • Ganar peso
  • La mujer deportista
  • El deportista joven
  • El deportista vegetariano
  • Nutrición para la competición
  • Tu programa de nutrición personalizado
  • Las recetas.

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