¡Guerra al estrés! : recupera el control: tu plan de acción /
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| Main Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Madrid :
Fundación Confemetal,
2019.
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- La guerra y las batalla. Estrategia, táctica y logística
- El estrés: ¿enemigo o aliado?
- ¿Por qué tienes estrés? conociendo al enemigo
- Síntomas del estrés. Identificando al enemigo
- La fisiología del estrés. Comprendiendo a tu enemigo
- Las alertas del estrés
- El estrés, un enemigo poderoso. Estadísticas
- Biofeedback. La guerra tecnológica contra el estrés
- Beneficios del control del estrés
- ¡Actúa, recupera el control!
- Plan de acción
