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Stress : técnicas de control. /

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Bibliographic Details
Main Author: D'Acosta, Charles
Format: Book
Language: Spanish
Published: Bogotá : Fundacion Plus - Humanos, 1988.
Series: Colección Fundación Plus-Humanos
Subjects:
Stress (Psicología)
Stress (Psicología) > Control
Técnicas de relajación
Relajación
Notas Contenido:
  • El fenómeno stress y la sociedad actual
  • Qué es el stress- Elementos constitutivos
  • Evaluación o interpretación de los estresores
  • El miedo
  • La tensión
  • Soluciones prácticas
  • Técnica modelo de relajación muscular externa, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
  • Relajación emocional, visceral o interna
  • Técnica modelo de relajación emocional, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
  • Relajación mental
  • Técnica modelo de relajación mental, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
  • Detección de estresores
  • Desensibilización sistemática
  • Representación dirigida
  • Automotivación dinámica
  • Cuadros de trabajos prácticos.

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