Stress : técnicas de control. /

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Bibliographic Details
Main Author:	D'Acosta, Charles
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Bogotá : Fundacion Plus - Humanos, 1988.
Series:	Colección Fundación Plus-Humanos
Subjects:	Stress (Psicología) Stress (Psicología) > Control Técnicas de relajación Relajación
Notas Contenido:	El fenómeno stress y la sociedad actual Qué es el stress- Elementos constitutivos Evaluación o interpretación de los estresores El miedo La tensión Soluciones prácticas Técnica modelo de relajación muscular externa, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación Relajación emocional, visceral o interna Técnica modelo de relajación emocional, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación Relajación mental Técnica modelo de relajación mental, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación Detección de estresores Desensibilización sistemática Representación dirigida Automotivación dinámica Cuadros de trabajos prácticos.

Table of Contents:

El fenómeno stress y la sociedad actual
Qué es el stress- Elementos constitutivos
Evaluación o interpretación de los estresores
El miedo
La tensión
Soluciones prácticas
Técnica modelo de relajación muscular externa, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
Relajación emocional, visceral o interna
Técnica modelo de relajación emocional, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
Relajación mental
Técnica modelo de relajación mental, integrando los métodos dinámico, autógeno y bioinformación
Detección de estresores
Desensibilización sistemática
Representación dirigida
Automotivación dinámica
Cuadros de trabajos prácticos.

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