Paleo dieta para deportistas : guía para una alimentción evolutiva /
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Bibliographic Details
| Main Author: |
Vergés, Marc |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish |
| Published: |
España :
Amat editorial,
©2016.
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| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Conceptos básicos de fisiología digestiva
- Estrategias nutricionales en el ejercicio
- Alimentos que forman parte de la dieta
- Alimentos que no forman parte de la dieta y por qué
- Ventajas de la alimentación evolutiva en el deporte
- La forma de la vida saludable bajo el concepto evolutivo
- Recetas y menú
- Desayunos para empezar el día con energía
- Menú antiinflamatorio
- Sugerencias para después de entrenar o competir
- ¿Más recetas de platos ricos¡
- Aderezos para ensaladas o para mojar verduras
- Suplementación, sí o no?
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