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Paleo dieta para deportistas : guía para una alimentción evolutiva /

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Bibliographic Details
Main Author: Vergés, Marc
Format: Book
Language: Spanish
Published: España : Amat editorial, ©2016.
Subjects:
Deportistas > Nutrición
Notas Contenido:
  • Conceptos básicos de fisiología digestiva
  • Estrategias nutricionales en el ejercicio
  • Alimentos que forman parte de la dieta
  • Alimentos que no forman parte de la dieta y por qué
  • Ventajas de la alimentación evolutiva en el deporte
  • La forma de la vida saludable bajo el concepto evolutivo
  • Recetas y menú
  • Desayunos para empezar el día con energía
  • Menú antiinflamatorio
  • Sugerencias para después de entrenar o competir
  • ¿Más recetas de platos ricos¡
  • Aderezos para ensaladas o para mojar verduras
  • Suplementación, sí o no?

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