Periodización : teoría y metodología del entrenamiento /
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Bibliographic Details
| Main Author: |
Bompa, Tudor O.
(autor) |
| Other Authors: |
Enseñat, Assumpta
(traductor),
Blanco, Alfonso
(traductor) |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish
English |
| Published: |
Barcelona :
2003.
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| Series: |
Colección Herakles
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| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Bases del entrenamiento
- Principios del entrenamiento
- Preparación al entrenamiento
- Variables del entrenamiento
- Descanso y recuperación
- Planificación del entrenamiento
- Ciclos de entrenamiento
- ¨Programa de entrenamiento anual
- Planificación a largo plazo y selección de talentos
- Puesta en forma de la competición
- Desarrollo de la fuerza y de la potencia
- Entrenamiento de la resistencia
- Entrenamiento de la velocidad, la flexibilidad y la coordinación
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