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Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres : ejercicios y programas /

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Bibliographic Details
Main Author:	Delavier, Frédéri
Other Authors:	Gundill, Michael, Davis, Charles
Format:	Book
Language:	Spanish English
Published:	Madrid : Ediciones Tutor, ©2015.
Subjects:	Entrenamiento con pesas Educación física Fuerza muscular
Notas Contenido:	Desarrollo del programa de entrenamiento Redondear los glúteos Tonificar los cuádriceps Moldear los isquiotibiales Estilizar las pantorrillas Aplanar los abdominales Dar forma a los hombros Tornear y liberar de dolor la región dorsal Proteger la región lumbar Realzar la región pectoral Endurecer los brazos Programas de iniciación Programas avanzados Entrenamiento de circuito.

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