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Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres : ejercicios y programas /

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Bibliographic Details
Main Author: Delavier, Frédéri
Other Authors: Gundill, Michael, Davis, Charles
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Madrid : Ediciones Tutor, ©2015.
Subjects:
Entrenamiento con pesas
Educación física
Fuerza muscular
Notas Contenido:
  • Desarrollo del programa de entrenamiento
  • Redondear los glúteos
  • Tonificar los cuádriceps
  • Moldear los isquiotibiales
  • Estilizar las pantorrillas
  • Aplanar los abdominales
  • Dar forma a los hombros
  • Tornear y liberar de dolor la región dorsal
  • Proteger la región lumbar
  • Realzar la región pectoral
  • Endurecer los brazos
  • Programas de iniciación
  • Programas avanzados
  • Entrenamiento de circuito.

MARC

LEADER 00000nam a2200000 a 4500
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003 CO-BoSNA
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020 |a 9788479025274 
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041 1 |a spa  |h eng 
082 0 4 |a 613.713  |b D343a  |2 23 
100 1 |a Delavier, Frédéri 
245 1 0 |a Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres :  |b ejercicios y programas /  |c Frédéric Delavier, Michael Gundill ; traducción Charles Davis. 
260 |a Madrid :  |b Ediciones Tutor,  |c ©2015. 
300 |a 352 páginas :  |b ilustraciones ;  |c 27 cm. 
500 |a Miembro de la World Sports Publishers´Association (WSPA) 
504 |a Incluye referencias bibliográficas 
505 0 0 |a Desarrollo del programa de entrenamiento -- Redondear los glúteos -- Tonificar los cuádriceps -- Moldear los isquiotibiales -- Estilizar las pantorrillas -- Aplanar los abdominales -- Dar forma a los hombros -- Tornear y liberar de dolor la región dorsal -- Proteger la región lumbar -- Realzar la región pectoral -- Endurecer los brazos -- Programas de iniciación -- Programas avanzados -- Entrenamiento de circuito. 
534 |p Título original:  |t Delavier´s women´s strength treining anatomy workouts de Frédéric Delavier y Michael Gundill 
650 1 7 |a Entrenamiento con pesas  |2 Armarc 
650 2 7 |a Educación física  |2 Armarc 
650 2 7 |a Fuerza muscular  |2 Armarc 
700 1 |a Gundill, Michael  |c autor 
700 1 |a Davis, Charles  |c autor 
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