Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres : ejercicios y programas /
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | , |
| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Madrid :
Ediciones Tutor,
©2015.
|
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
|
Table of Contents:
- Desarrollo del programa de entrenamiento
- Redondear los glúteos
- Tonificar los cuádriceps
- Moldear los isquiotibiales
- Estilizar las pantorrillas
- Aplanar los abdominales
- Dar forma a los hombros
- Tornear y liberar de dolor la región dorsal
- Proteger la región lumbar
- Realzar la región pectoral
- Endurecer los brazos
- Programas de iniciación
- Programas avanzados
- Entrenamiento de circuito.
