Bases de la programación del entrenamiento de fuerza /
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| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Barcelona :
INDE,
©2002.
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| Series: | Rendimiento deportivo
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- La fuerza en relación con el rendimiento deportivo
- Determinantes fisiológicos de la fuerza y la potencia muscular
- Regulación de la fuerza y la potencia muscular
- La carga de entrenamiento
- Bases de la adaptación al entrenamiento de fuerza
- Desarrollo de las distintas manifestaciones de fuerza y potencia
- La fuerza y la resistencia
- La programación del entrenamiento de fuerza
- Evaluación del efecto del entrenamiento
- Control de la carga de entrenamiento