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Entrenamiento de la fuerza : los mejores ejercicios y métodos para el deporte y la salud /

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Bibliographic Details
Main Author: Boeckh-Behrens, Wend Uwe (autor)
Other Authors: Buskies Wolfgang (autor), Nieto Silva, Eva (traductor), Beier, Patrick (fotógrafo)
Format: Book
Language: Spanish
German
Published: Barcelona : Editorial Paidotribo, ©2005.
Subjects:
Fuerza muscular
Ejercicio
Entrenamiento atlético
Notas Contenido:
  • Objetivos y efectos del entrenamiento de la fuerza
  • Métodos del entrenamiento de la fuerza
  • Calentamiento y vuelta a la cama
  • Riesgos del entrenamiento de la fuerza desde el punto de vista sanitario
  • Optimización del entrenamiento de la fuerza con ayudas de medidas electromiográficas (EMG)
  • Aclaraciones sobre conceptos automofucionales y tablas de funciones de los músculos
  • Músculos abdominales
  • Músculos dorsales
  • Músculos de la pierna y la cadera
  • Músculos pectorales, braquiales y humerales
  • Panorámica de los ejercicios "top"

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