Entrenamiento de la fuerza : los mejores ejercicios y métodos para el deporte y la salud /

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Bibliographic Details
Main Author:	Boeckh-Behrens, Wend Uwe (autor)
Other Authors:	Buskies Wolfgang (autor), Nieto Silva, Eva (traductor), Beier, Patrick (fotógrafo)
Format:	Book
Language:	Spanish German
Published:	Barcelona : Editorial Paidotribo, ©2005.
Subjects:	Fuerza muscular Ejercicio Entrenamiento atlético
Notas Contenido:	Objetivos y efectos del entrenamiento de la fuerza Métodos del entrenamiento de la fuerza Calentamiento y vuelta a la cama Riesgos del entrenamiento de la fuerza desde el punto de vista sanitario Optimización del entrenamiento de la fuerza con ayudas de medidas electromiográficas (EMG) Aclaraciones sobre conceptos automofucionales y tablas de funciones de los músculos Músculos abdominales Músculos dorsales Músculos de la pierna y la cadera Músculos pectorales, braquiales y humerales Panorámica de los ejercicios "top"

Table of Contents:

Objetivos y efectos del entrenamiento de la fuerza
Métodos del entrenamiento de la fuerza
Calentamiento y vuelta a la cama
Riesgos del entrenamiento de la fuerza desde el punto de vista sanitario
Optimización del entrenamiento de la fuerza con ayudas de medidas electromiográficas (EMG)
Aclaraciones sobre conceptos automofucionales y tablas de funciones de los músculos
Músculos abdominales
Músculos dorsales
Músculos de la pierna y la cadera
Músculos pectorales, braquiales y humerales
Panorámica de los ejercicios "top"

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