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Los estiramientos : métodos actuales de streching. Desarrollan la flexibilidad y elasticidad. Mejoran la salud y el rendimiento. Alivian los dolores articulares y evitan las lesiones /

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Bibliographic Details
Main Author: Blum, Bruno
Other Authors: Bieg Pagel, Oliver (traductor)
Format: Book
Language: Spanish
German
Published: Barcelona : Editorial Hispano Europea, 2005.
Edition: 3a. edición
Subjects:
Gimnasia
Estiramiento (Fisiología)
Ejercicios de estiramiento
Notas Contenido:
  • La innovación en la gimnasia moderna
  • Los múltiples efectos del stretching
  • Las reglas comprobadas del stretching
  • Los tres métodos predominantes
  • Programa de ejercicios para las piernas
  • Para los brazos
  • Para la columna vertebral y el tronco
  • Stretching: el requisito indispensable para cualquier deportista
  • Flexibilidad y fuerza: la mejor protección para vlas articulaciones y la musculatura
  • Stretching y trastornos

MARC

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100 1 |a Blum, Bruno 
245 1 4 |a Los estiramientos :  |b métodos actuales de streching. Desarrollan la flexibilidad y elasticidad. Mejoran la salud y el rendimiento. Alivian los dolores articulares y evitan las lesiones /  |c Bruno Blum ; traducción Oliver Bieg Pagel. 
250 |a 3a. edición 
260 |a Barcelona :  |b Editorial Hispano Europea,  |c 2005. 
300 |a 158 páginas :  |b ilustraciones, fotografías ;  |c 23 cm. 
500 |a Incluye índice alfabético 
505 0 |a La innovación en la gimnasia moderna -- Los múltiples efectos del stretching -- Las reglas comprobadas del stretching -- Los tres métodos predominantes -- Programa de ejercicios para las piernas -- Para los brazos -- Para la columna vertebral y el tronco -- Stretching: el requisito indispensable para cualquier deportista -- Flexibilidad y fuerza: la mejor protección para vlas articulaciones y la musculatura -- Stretching y trastornos 
534 |t Perfektes stretching 
650 1 7 |a Gimnasia  |2 Armarc 
650 1 7 |a Estiramiento (Fisiología)  |2 Armarc 
653 1 0 |a Ejercicios de estiramiento 
700 1 |a Bieg Pagel, Oliver  |e traductor 
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