Cover Image

Anatomía & estiramientos : guía de estiramientos, descripción anatómica /

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Walker, Brad
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: España : Paidotribo, c2014.
Subjects:
Estiramientos
Anatomía
Ejercicios
Notas Contenido:
  • Fisiología y flexibilidad
  • Los beneficios de los estiramientos
  • Tipos de estiramientos
  • Reglas para un estiramiento seguro
  • Cómo estirar de forma adecuada
  • Estiramientos para el cuello y los hombros
  • Estiramiento para los brazos y el tórax
  • Estiramientos para el abdomen
  • Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)
  • Estiramientos para las caderas y los glúteos
  • Estiramientos para los aductores
  • Estiramientos para los abductores
  • Estiramientos para las pantorrillas
  • Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

Similar Items

Similar Items