Atletismo 4 : La preparación del corredor de resistencia /
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| Corporate Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Madrid (España) :
Real Federación Española de atletismo,
c2005.
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Capítulo 1: El entorno del corredor de resistencia y sus influencias
- Capítulo 2: Conceptos básicos sobre entrenamiento y adaptación
- Capítulo 3: La resistencia como capacidad determinante del corredor de medio fondo y fondo
- Capítulo 4: Entrenamiento de la fuerza como capacidad de soporte del corredor de resistencia
- Capítulo 5: Entrenamiento de la velocidad del corredor como capacidad complementaria
- Capítulo 6: Entrenamiento de la flexibilidad como capacidad de apoyo del corredor de resistencia
- Capítulo 7: La técnica de carrera como capacidad de optimización del esfuerzo del corredor de resistencia
- Capítulo 8: El entrenamiento del corredor de resistencia en condiciones especiales
- Capítulo 9: El control del entrenamiento del corredor de resistencia
- Capítulo 10: La planificación del corredor de resistencia
- El niño el jovén y su futuro como corredor de resistencia.
