Guía básica de entrenamiento para ciclistas : programa de 10 semanas para desarrollar la potencia, ganar velocidad y mejorar el estado físico /

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Bibliographic Details
Main Author:	Harr, Eric
Other Authors:	Domingo, Jesús (Editor), Gallud Jurado, Eva (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Madrid : Ediciones Tutor, 2008.
Subjects:	Ciclistas Deportistas
Notas Contenido:	Visión general del plan Nutrición Comienzo: semanas 1 y 2 Coger impulso: semanas 3 y 4 Ganar velocidad: semanas 5 y 6 Acelerar: semanas 7 y 8 Pasar al otro lado: semanas 9 y 10 Entrenamiento ciclistas Indice glucémico de alimentos Su diario de éxitos Habilidades ciclistas básicas Seguimiento de sus logros

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