Guía básica de entrenamiento para ciclistas : programa de 10 semanas para desarrollar la potencia, ganar velocidad y mejorar el estado físico /
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Bibliographic Details
| Main Author: |
Harr, Eric |
| Other Authors: |
Domingo, Jesús
(Editor),
Gallud Jurado, Eva
(traductor) |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish |
| Published: |
Madrid :
Ediciones Tutor,
2008.
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| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Visión general del plan
- Nutrición
- Comienzo: semanas 1 y 2
- Coger impulso: semanas 3 y 4
- Ganar velocidad: semanas 5 y 6
- Acelerar: semanas 7 y 8
- Pasar al otro lado: semanas 9 y 10
- Entrenamiento ciclistas
- Indice glucémico de alimentos
- Su diario de éxitos
- Habilidades ciclistas básicas
- Seguimiento de sus logros
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