Programas fitness natación /

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Bibliographic Details
Main Author:	Hines, Emmett
Other Authors:	Mercé, Roberto (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish English
Published:	Barcelona : Editorial Hispano Europea, 2001.
Series:	Colección Herakles
Subjects:	Natación > Técnica Deportes acuáticos Educación física
Notas Contenido:	Prepararse para nadar La natación como hábito de salud Equiparse Revisión de su condición natatoria Nadar correctamente Calentamiento, estiramientos y vuelta a la calma Zonas de entrenamiento de natación Zona verde Zona azul Zona violeta Zona amarilla Zona naranja Zona roja Planificar mediante las zonas de entrenamiento Planificación de su programa Ejemplos de programas de natación Cuantificación de su progreso.

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