Bibliographic Details
| Main Author: |
Hines, Emmett |
| Other Authors: |
Mercé, Roberto
(traductor) |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish
English |
| Published: |
Barcelona :
Editorial Hispano Europea,
2001.
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| Series: |
Colección Herakles
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| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Prepararse para nadar
- La natación como hábito de salud
- Equiparse
- Revisión de su condición natatoria
- Nadar correctamente
- Calentamiento, estiramientos y vuelta a la calma
- Zonas de entrenamiento de natación
- Zona verde
- Zona azul
- Zona violeta
- Zona amarilla
- Zona naranja
- Zona roja
- Planificar mediante las zonas de entrenamiento
- Planificación de su programa
- Ejemplos de programas de natación
- Cuantificación de su progreso.
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