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La técnica del fitball : desarrollo de ejercicios /

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Bibliographic Details
Main Author: Westlake, Lisa
Other Authors: Jiménez, Noelia; traductora.
Format: Book
Language: Spanish
English
Published: Badalona : Editorial Paidotribo ;, ©2010.
Notas Contenido:
  • Muévete, ponte en forma y obtén resultados
  • Entra en acción
  • De rodillas
  • De pie
  • Control del tronco sentado
  • Es hora de botar
  • Bota sobre la pelota
  • Piernas fuertes
  • En la pared
  • Fortalecer el cuerpo sentado
  • Abdominales
  • Boca arriba sobre el balón
  • Activa los costados
  • flexiones con balón
  • Boca arriba en el suelo
  • Flexibilidad
  • Programas de entrenamiento de fitball.

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