La técnica del fitball : desarrollo de ejercicios /
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| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Badalona :
Editorial Paidotribo ;,
©2010.
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| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Muévete, ponte en forma y obtén resultados
- Entra en acción
- De rodillas
- De pie
- Control del tronco sentado
- Es hora de botar
- Bota sobre la pelota
- Piernas fuertes
- En la pared
- Fortalecer el cuerpo sentado
- Abdominales
- Boca arriba sobre el balón
- Activa los costados
- flexiones con balón
- Boca arriba en el suelo
- Flexibilidad
- Programas de entrenamiento de fitball.
