Bibliographic Details
| Main Author: |
Fernández González, Iraima |
| Corporate Author: |
Federación Española de Aeróbic |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish |
| Published: |
Badalona, España :
Editorial Paidotribo :
©2013.
Federación Española de Aeróbic,
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| Edition: |
2a. edición |
| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- Orígenes y evolución del aeróbic y el step
- Ejercicio aeróbico
- Beneficios de la práctica del aeróbic y el step
- La música como herramienta de trabajo
- Material básico para la práctica del aeróbic y el step
- Material complementario para la práctica del aeróbic y el step
- El técnico - instructor
- Ejercicios potencialmente peligrosos
- Los movimientos básicos de la clase de aeróbic y step
- Estructura de la clase de aeróbic y step
- Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
- Construcción coreográfica
- La tonificación
- Ejercicios de tonificación muscular
- La flexibilidad
- Diferentes modalidades de sesiones
- El aeróbic de competición.
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