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¿Por qué no logro ser asertivo? /

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Bibliographic Details
Main Author: Castanyer, Olga (autor)
Other Authors: Ortega, Estela (autor)
Format: Book
Language: Spanish
Published: Bilbao : 2013.
Edition: Octava edición
Series: Crecimiento personal. Colección serendipity 64
Subjects:
Asertividad (Psicología
Ansiedad
Relajación
Notas Contenido:
  • Por qué pienso mal?: Los pensamientos automáticos. Las distorsiones cognitivas. Las atribuciones. Estrategias racionales para el cambio cognitivo
  • Por qué me critico demasiado?: Qué es la crítica destructiva?. Afrontamiento de la crítica destructiva
  • Por qué mi ansiedad no me lo permite?: Parada de pensamiento. Relajación. Afrontamiento de situaciones ansiógenas.El modelo encubierto
  • Por qué me quedo en el camino?: Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?

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