¿Por qué no logro ser asertivo? /
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Bilbao :
2013.
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| Edition: | Octava edición |
| Series: | Crecimiento personal. Colección serendipity
64 |
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| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Por qué pienso mal?: Los pensamientos automáticos. Las distorsiones cognitivas. Las atribuciones. Estrategias racionales para el cambio cognitivo
- Por qué me critico demasiado?: Qué es la crítica destructiva?. Afrontamiento de la crítica destructiva
- Por qué mi ansiedad no me lo permite?: Parada de pensamiento. Relajación. Afrontamiento de situaciones ansiógenas.El modelo encubierto
- Por qué me quedo en el camino?: Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?