Pensar bien, sentirse bien. /
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Bogotá :
Editorial Planeta Colombiana,
2016.
|
| Edition: | Primera edición |
| Series: |
Biblioteca Walter Riso
|
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
|
Table of Contents:
- La testarudez de la mente y la resistencia al cambio
- Las profecías autorrealizadas
- Las estrategias evitativas y compensatorias
- ¿Para qué la mente?
- Malos pensamientos
- Pesimismo crónico
- Pensamiento repetitivo o rumiador
- Esquemas saludables
- Ser más que tener: la austeridad interior
- El otro como sujeto : ética más que moral
- Acerca del perdón
- Pensar bien
- Tomar conciencia
- Reordenar la experiencia alrededor de una creencia negativa
- Atacar las distorsiones
- El debate racional
- Detención del pensamiento y distracción
