Anatomía del jugador de baloncesto : guía ilustrada para optimizar el rendimiento y minimizar las lesiones /
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| Other Authors: | , |
| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Madrid :
Ediciones Tutor,
©2016.
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- El jugador de baloncesto en movimiento
- Piernas: donde empieza el juego
- Región lumbar y core: el centro de estabilidad
- Fuerza y potencia del tren superior: ejercicios de tracción
- Fuerza y potencia del tren superior: ejercicios de empuje
- Entrenamiento explosivo con pesas para juegar por encima del aro
- Pliometría para lograr un primer paso y una reacción de juego más rápidos
- Rehabilitación para volver a jugar en óptimas condiciones
- Prevención de lesiones para evitar el banquillo
- Encajar todas las piezas
