Atlas ilustrado de ejercicios para estar en forma : guía completa paso a paso para obtener un cuerpo más fuerte y esculpido. /
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| Other Authors: | |
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| Format: | Book |
| Language: |
Spanish English |
| Published: |
Madrid :
Susaeta Ediciones,
2012.
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| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- Principios básicos
- Planificación del entrenamiento
- Ejercicios de movilidad
- Piernas
- Espalda
- Pecho
- Hombros
- Brazos
- Tronco y abdominales
- Levantamientos dinámicos
- Estiramientos
- Programas
- Resistencia muscular
- Culturismo
