80 Preguntas y respuestas sobre la alimentación del deportista : las cuestiones más frecuentes en el ejercicio físico y en la práctica deportiva /
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| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: |
Spanish French |
| Published: |
Barcelona :
Editorial Hispano Europea,
1998.
|
| Edition: | Tercera edición |
| Series: |
Colección Herakles
|
| Subjects: | |
| Notas Contenido: |
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MARC
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|---|---|---|---|
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| 003 | CO-BoSNA | ||
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| 020 | |a 8425513413 | ||
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| 082 | 0 | 4 | |a 613.2 |b R527o |2 23 |
| 100 | 1 | |a Riché, Denis |d 1961- | |
| 245 | 1 | 0 | |a 80 Preguntas y respuestas sobre la alimentación del deportista : |b las cuestiones más frecuentes en el ejercicio físico y en la práctica deportiva / |c Denis Riché ; traducción Fernando Ruiz Gabás. |
| 250 | |a Tercera edición | ||
| 260 | |a Barcelona : |b Editorial Hispano Europea, |c 1998. | ||
| 300 | |a 184 páginas ; |c 23 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Colección Herakles | |
| 505 | 2 | |a Equilibrio alimentario -- ¿Hace adelgazar el deporte? -- Comer por la mañana -- Comer frutas y verduras -- Comer yogures -- Comer chocolate -- Comer carnes rojas -- Comer congelados -- Comer mariscos -- Comer fritos -- Comer regularmente en los restaurantes de comida rápida -- Las grasa ¨buenas¨ -- Calculo del ¨peso de forma¨ -- Vitaminas, minerales y oligoelementos -- Las necesidades de vitaminas del deportista -- La cura invernal de vitamina c -- Germen de trigo y levadura de cerveza alimentación de ¨alta densidad nutritiva¨ -- Las carencias del calcio -- Las carencias del magnesio al comienzo de la temporada -- Las carencias del magnesio casi permanentes -- Comer morcilla para paliar una carencia de hierro -- Iniciar una cura de hierro tres semanas antes de una competición -- Bebidas -- Las aguas minerales -- Las bebidas vigorizantes -- Cuando hace mucho calor, ¿agua pura o bebida energética? -- Las bebidas ¨isotónicas¨ -- ¿Es necesario beber en los esfuerzos de menor de una hora? -- ¿Es un riesgo beber demasiada agua durante el esfuerzo? -- Beber para compensar las sudaciones abundantes -- Beber para compensar las sudaciones abundantes -- Beber alcohol antes del esfuerzo -- Beber cerveza después del esfuerzo -- Alimentos en el curso de la actividad. Competiciones -- La ultima comida antes de una competición -- La ración de espera -- La ultima comida y el medio tiempo de los deportes de equipo -- Los torneos -- Las pruebas en momentos imprevisibles hambre súbita -- El abastecimiento en una excursión de ciclo turismo -- La jornada de golf -- La jornada de esquí -- La excursión por la montaña -- Beber durante la sesiones de natación -- Beber durante las sesiones de windsurf -- Regímenes particulares -- El vegetarianismo -- La altitud -- Los deportes en el frio -- Los deportes cerebrales -- La alimentación del deportista que trabaja en la noche -- Correr en ayunas | |
| 534 | |p Título origingal: |t L'alimentation du sportif en 80 questions | ||
| 650 | 1 | 7 | |a Nutrición de atletas |2 Armarc |
| 650 | 2 | 7 | |a Dietética |2 Armarc |
| 650 | 2 | 7 | |a Medicina deportiva |2 Armarc |
| 700 | 1 | |a Ruiz Gabás, Fernando |e traductor | |
| 952 | |0 0 |1 0 |4 5 |6 613_200000000000000_R527O |7 0 |8 GENER |9 437509 |a 05502 |b 05502 |d 2017-06-09 |i 44351 |l 0 |o 613.2 R527o |p 950210002188 |r 2026-01-09 09:29:38 |t Ej. 1 |w 2026-01-09 |y BOOK |z Calle 43 No. 20-137, Puerto Berrio | ||
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