300 abdominales : programa de 7 semanas para completar 300 abdominales consecutivos : fortalecer y modelar : abdomen, oblicuos, espalda y segmento somático central (core) /
Incluye reseña del autor
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| Main Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
Madrid :
2013.
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| Notas Contenido: |
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Table of Contents:
- ¿Qué es una elevación de tronco?
- ¿Por qué las elevaciones del tronco?
- 300 abdominales. Programa de 7 semanas
- Más allá de las 300 abdominales
- El mantenimiento de su físico
- Ejercicios de máxima dificultad complementarios
- Calentamiento y estiramientos