El método Delavier musculación : ejercicios sin aparatos y programas para entrenarse en casa /

Saved in:

Bibliographic Details
Main Author:	Delavier, Fréderic (autor)
Other Authors:	Gundill, Michael, Ruiz Gabás, Fernando (traductor)
Format:	Book
Language:	Spanish French
Published:	Barcelona : 2015.
Subjects:	Entrenamiento muscular
Notas Contenido:	Ventajas del entrenamiento a domicilio Elabore su programa de musculación Equipamiento Diversifique los tipos de entrenamiento de la fuerza para una máxima eficacia Cómo adquiere fuerza un músculo Ritmos de progresión Cool down (vuelta a la calma) Teoría del inroad Refuerce sus brazos Agrande sus hombros Diseñe sus pectorales Esculpa su espalda Haga atléticos sus muslos Refuerce sus piernas Perfile sus glúteos Los programas de musculación

Description
Physical Description:	256 páginas : ilustraciones, fotografías ; 26 cm.
ISBN:	9788425521164

Similar Items