GAP : glúteos, abdominales y piernas : principios para una tonificación muscular eficaz /
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Bibliographic Details
| Main Author: |
Diéguez Papí, Julio
(autor) |
| Format: |
Book
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| Language: |
Spanish |
| Published: |
Barcelona :
2002.
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| Edition: |
Primera edición |
| Series: |
Colección fitness
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| Subjects: |
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| Notas Contenido: |
- GAP: instrucciones y claves de lectura
- Tonificación muscular en clases colectivas
- Cambios estéticos
- Cambios funcionales
- Diseño de ejercicios
- Teoría del entrenamiento
- Categorías de ejercicios
- Ejercicios para piernas y glúteos
- Ejercicios para abdominales
- Estiramientos y flexibilidad
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